✨ Nosso agradecimento ✨
A aula aberta online “Quando o recomeço cansa” já aconteceu, e queremos deixar aqui o nosso sincero agradecimento a todas as pessoas que estiveram presentes, conectadas e disponíveis para esse encontro.
Cada participação, cada escuta atenta e cada troca — mesmo através da tela — tornaram esse momento profundo e significativo. Falar sobre recomeços, e sobre o cansaço que muitas vezes os acompanha, é algo necessário e humano, e foi muito especial compartilhar esse espaço de acolhimento e reflexão em formato online.
Seguimos com o coração aquecido e com a certeza de que encontros assim fazem sentido. 💙
Em breve, teremos novos eventos, aulas abertas e vivências online, pensados com o mesmo cuidado, respeito e compromisso com os processos de cada pessoa.
Fique atento(a) às nossas redes e ao site para acompanhar as próximas datas.
Esperamos você nos próximos encontros. 🌱
Dando continuidade a esse caminho, convidamos você para o Workshop de Desenvolvimento Emocional, um encontro de acolhimento, reflexão e crescimento emocional. Será um prazer contar com a sua presença.
" Pode parecer paradoxal, mas o caminho para chegar ao si mesmo passa pelo diálogo com o outro ."
(Jean, 2010)
Quando o recomeço cansa ✨
Quando o recomeço cansa
Metas, expectativas e saúde mental
Uma aula aberta e gratuita para quem sente que o início do ano, em vez de animar, pesa.
Você já sentiu que:
O ano começa e você já está cansada(o)?
As metas parecem mais uma cobrança do que um convite?
Existe culpa por não estar motivada(o) como “deveria”?
Todo mundo fala em recomeçar, mas você só quer pausar e respirar?
Se você se reconhece em alguma dessas frases, essa aula é para você.
Nesta aula aberta, vamos conversar sobre:
Por que o discurso do “novo começo” pode ser emocionalmente desgastante;
Como metas e expectativas externas afetam a saúde mental;
A diferença entre recomeçar por exigência e recomeçar por contato consigo;
Como construir metas mais humanas, possíveis e sustentáveis;
O direito ao ritmo, ao limite e ao não-estar-bem.
✨ Não é uma aula motivacional.
✨ É um espaço de reflexão, escuta e cuidado.
Essa aula é especialmente para:
Pessoas que se sentem sobrecarregadas no início do ano;
Profissionais da saúde, educação e cuidado;
Quem vive a sensação de estar sempre “atrasada(o)” em relação à vida;
Quem quer repensar metas sem violência interna;
Quem busca saúde mental, não performance.
Ao final da aula, você poderá:
Entender melhor o seu cansaço;
Nomear pressões invisíveis que atuam sobre você;
Reavaliar metas a partir da realidade emocional;
Sentir-se menos só;
Abrir espaço para um recomeço possível — ou para não recomeçar agora.
🌱 Você não precisa começar o ano dando conta de tudo.
🌱 Talvez o primeiro passo seja escutar o próprio cansaço.
Quem vai ministrar a aula?
Vanessa Ribeiro de Oliveira
Psicóloga, Graduada e Mestre em Psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Especialista Clínica em Gestalt-terapia, pelo Instituto Carioca de Gestalt-terapia (ICGT) onde atuou como Docente e Supervisora dos cursos de Introdução e Formação em Gestalt-terapia. Fundadora do Instituto Petropolitano de Gestalt-terapia (IPGT). Membro da Associação Brasileira de Gestalt-terapia (ABG). Docente e supervisora clínica na Universidade Estácio de Sá. Autora do livro Desenvolvimento Emocional e da coleção Cadernos Terapêuticos.
Atua como Psicoterapeuta e docente produzindo espaços de autoconhecimento em diferentes formatos. Tem buscado construir um diálogo entre as artes e a psicologia no fomento a experiências de cuidado em saúde.
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